Conheça os alimentos que aceleram o envelhecimento da pele
Batatas fritas, churrasco, doces, refrigerantes… você é daquelas pessoas que não vive sem essas opções todos os dias? Bem, sabendo que eles são seu pior inimigo e tentar ao máximo, evita-los, é a melhor maneira de combater o envelhecimento da pele.
A dermatologista Vanessa Penteado explica que alguns dos alimentos que…
Metabolismo lento, enfraquecimento dos ossos e outras queixas ao chegar aos 50? Isso é para você! Conheça 8 superalimentos para consumir depois dos 50 anos.
Depois dos 50 anos, é aconselhável o acompanhamento de um nutricionista para alinhar o consumo de nutrientes com sua nova fase. Isso é importante para saber se você está recebendo a quantidade de nutrientes suficientes para…
Neste artigo, você vai conhecer todos os benefícios da atividade física para a melhor idade e tirar suas dúvidas sobre o que comer antes e depois do treino para que possa obter sempre os melhores resultados.
As pessoas enxergam o envelhecimento geralmente, como o período onde temos um declínio tanto mental como físico e as dificuldades que vem acompanhadas neste período, acabam…
Isso é a mais pura verdade! A sua alimentação pode ajudar a manter o seu cérebro em forma, então confira alguns cuidados que contribuem para que isso aconteça, em nosso artigo abaixo:
Confira 15 hábitos alimentares que podem mantê-lo afiado:
Snacks em amêndoas e açaí, uvas roxas, morango, ameixas ou uva passa em vez de uma barra de chocolate. Inegavelmente, você reduzirá o…