Metabolismo lento, enfraquecimento dos ossos e outras queixas ao chegar aos 50? Isso é para você! Conheça 8 superalimentos para consumir depois dos 50 anos.
Depois dos 50 anos, é aconselhável o acompanhamento de um nutricionista para alinhar o consumo de nutrientes com sua nova fase. Isso é importante para saber se você está recebendo a quantidade de nutrientes suficientes para…