Sarcopenia é a perda da força e massa muscular resultante do processo de envelhecimento. Mas, é possível virar esse jogo?
De acordo com pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgado em 25 de novembro de 2022, a expectativa de vida dos brasileiros, subiu para 77 anos.
Comparado ao ano de 2020, a população em geral ganhou mais 2 meses e 26 dias a…
Neste artigo, você vai conhecer todos os benefícios da atividade física para a melhor idade e tirar suas dúvidas sobre o que comer antes e depois do treino para que possa obter sempre os melhores resultados.
As pessoas enxergam o envelhecimento geralmente, como o período onde temos um declínio tanto mental como físico e as dificuldades que vem acompanhadas neste período, acabam…