A importância de uma casa segura para o idoso

Conforme chegamos na terceira idade, a casa onde moramos pode oferecer diversas armadilhas. Confira nossas dicas para deixar a casa segura para o idoso.

Nesta nova fase, na terceira idade, mudanças acontecem em nossa vida e a o lugar onde passamos o maior tempo de nossas vidas, precisa nos acompanhar.

Segundos os dados do Ministério da Saúde, 56% de mortes acidentais para idosos com mais de 75 anos, são devido as quedas.

O que antes parecia ser prático em sua casa e oferecia grande conforto, hoje, essas mesmas coisas, podem oferecer muitas armadilhas escondidas, que se não forem adaptadas, podem causar acidentes domésticos.

Então, vamos conferir abaixo, todos os cuidados que devemos ter para deixar a casa segura para os idosos.

Casa Segura para o Idoso: Banheiro

1. No banheiro, instale barras para apoio próximo ao vaso sanitário e dentro do box, para que o idoso possa se apoiar na hora do banho. Utilize também pisos antiderrapantes para evitar quedas.
2. Mais uma opção no banho para a segurança do idoso é colocar um banco que seja firme, fixado ou até mesmo de alvenaria, dentro do box, para que ele possa tomar o banho e se secar sentado.
3. Para facilitar sentar e se levantar do vaso sanitário, o ideal é que o vaso sanitário fique em uma altura entre 43 a 45cm.
4. Evite box de vidro, para a segurança do idoso, prefira cortinas de plásticos que também são bem fáceis de se lavar.

Escadas

1. Para os degraus das escadas, precisamos deixá-los bem sinalizados, com fitas antiderrapantes e iluminação.
2. Para melhor apoio da pessoa idosa, os corrimões devem ser posicionados antes de se iniciar as escadas e dos dois lados.

Casa Segura para o Idoso: Móveis pela casa

1. Para que o idoso possa se apoiar sem problemas, os móveis devem estar bem fixos e firmes.
2. Sofás, poltronas e cadeiras com braços de apoio são a melhor opção. Para os assentos, eles não devem ser nem muito alto e nem muito baixo e macio, com altura entre 45 a 50cm, facilitando a hora de sentar e se levantar.
3. Dê preferência aos móveis com cantos arredondados, evitando assim que os idosos se machuquem ao passar por ele, pois na terceira idade, a pele fica bem mais sensível.

Ambiente

1. Para cadeiras de rodas ou andadores, o ideal é que as portas possuam uma largura mínima de 80cm, para que possam passar com facilidade.
2. De preferência a amplos ambientes e para evitar quedas desnecessárias, não coloque tapetes pela casa. Se for indispensável, sempre opte pelos antiderrapantes.
3. Para uma boa ventilação e iluminação, as janelas devem ser fáceis de serem manuseadas, pois elas devem permitir a entrada de ar para ventilar a casa e a luz do sol.
4. Desobstruir os caminhos pelo qual o idoso irá passar, como fios, brinquedos e qualquer obstáculo que possa atrapalhá-lo.
5. Evite mudanças nos ambientes da casa para que o idoso possa sentir a organização e também se sentir orientado, evitando também as quedas.
6. Em residências com escadas, tente centralizar as refeições, banheiro e áreas de lazer sempre no piso térreo, evitando o sobe e desce das escadas e acidentes que possam ocorrer com isso.

Casa Segura para o Idoso: Quarto

1. Ao lado da cama, ter sempre uma mesinha de cabeceira, onde o idoso possa colocar água, chaves, seus óculos e livros de leitura.
2. Deixar na cabeceira também um telefone já com todos os números de emergência cadastrado.
3. O quarto deve ter uma ótima iluminação e o caminho facilitado para que ele possa se locomover durante a noite para as idas ao banheiro.
4. Para a cama, ela deve ser facilmente acessada pelo idoso, com sua altura ajustada exclusivamente para ele, onde possa se deitar e se levantar com apoio completo dos pés no chão.
5. Também pode se optar por camas com grades, para evitar que os idosos tenham quedas noturnas.
6. Opte por armários com iluminação interna, facilitando para o idoso encontrar seus objetos pessoais e roupas. Os puxadores devem sempre ter cantos arredondados, evitando assim que o idoso se machuque.

Cozinha

1. As pias e bancadas devem ter entre 80 a 95cm, para que eles possam manusear os utensílios domésticos, lavar louça e preparar seus alimentos sentados.
2. Os armários devem ter entre 50 a 150cm de altura, bem ao alcance do seu braço, isso vai evitar que os idosos precisem utilizar cadeiras ou escadas para pegar objetos, evitando sempre as quedas.
3. Próximo a pia, coloque um tapete antiderrapante para evitar que o piso fique molhado e o idoso possa escorregar.

Fonte: Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM).