Alterações de humor, calores excessivos e secura vaginal são sintomas que acontecem no climatério e menopausa? Descubra a diferença agora.
Esses sintomas correspondem ao fim de uma das principais fases do ciclo menstrual da mulher, a menopausa. A vida de todas as mulheres, passam por transformações do como até o fim, sem nenhuma exceção.
De menina para mulher: A menstruação é a primeira manifestação do início do ciclo de uma mulher. O corpo da mulher também muda com o tempo e, desde o primeiro período menstrual, o corpo da mulher vem se preparando para a menopausa e a chegada do climatério.
Mas Climatério e Menopausa, tem diferença?
O climatério inclui o período de transição de quando uma mulher deixa de ter filhos e tem como destino, a menopausa. Começa na vida da mulher após os 40 anos e é marcada pelos sinais e sintomas de uma deficiência hormonal que a mulher está experimentando. Já a Menopausa é um evento pontual. Este é o momento no qual a menstruação e a ovulação param totalmente, ocorrendo em torno dos 50 anos. O diagnóstico é feito após os 12 meses com ausência da menstruação e depois disso, a mulher será considerada menopausada.
“Se informar melhor sobre todas as causas da menopausa, seus sintomas e o motivo dela acontecer, além de quais suas consequências no organismo, com certeza ajudará a caminhar por este período cheio de mudanças presentes em seu corpo, permitindo uma melhor qualidade de vida”
ressalta a ginecologista e obstetra, Dra. Denise Gomes, Diretora Médica da Plena Clínica
O ciclo da reprodução, quando chega ao fim, significa a menopausa. Neste estágio, a menopausa traz para o corpo uma série de mudanças, como a diminuição da progesterona e do estrogênio, dois hormônios essenciais para o sistema reprodutor feminino e também responsáveis pela menstruação.
Chamamos de Menacme, quando acontece a primeira menstruação, na fase da puberdade, entre os 11 a 14 anos. Na fase de reprodução da mulher que vai da puberdade até a menopausa, em cada mês um óvulo é liberado para que possa acontecer uma possível fecundação, neste caso, uma gravidez. Esses óvulos são formados durante o período embrionário e são “retidos” no ovário em uma forma imatura de folículos primordiais.
Logo após a menstruação, os ovários produzem estrogênio, quando atingem o pico de produção, ocorre a ovulação e, nas duas semanas seguintes, é produzida a progesterona. Finalmente, quando todos esses processos de produção terminam, a menstruação começa. A menstruação é apenas mais uma consequência que uma mulher enfrentará em sua vida.
Quando chega na faixa etária entre os 45 e os 55 anos, as mulheres deixam de produzirem hormônios, e com esta pausa, consequentemente, param de ovular. Isso comprova que a mulher não irá mais engravidar e também não terá mais a menstruação.
Quais são os sintomas do crimatério?
As mulheres nesta faixa etária dos 45 a 50 anos devem estar atentas aos primeiros sintomas do climatério. Frequentemente, esses sintomas são diferentes entre as mulheres, pois algumas conseguem passar ilesas, mas outras sentem maiores desconfortos. Nesta fase, a cada 100 mulheres, 25% tem sintomas mais leves, 50% relatam sintomas moderados e outras 25% restantes, são as mulheres que mais sofrem.
Fique atenta aos sintomas da menopausa:
– Fogachos ou ondas de calor: 75% a 80% das mulheres sentem esse sintoma, aproximadamente 25% das mulheres sofrem com o excesso da onda de calor durante cinco anos ou mais.
Justamente um dos primeiros sintomas da menopausa, é o fogacho. Essa onda de calor pode causar uma vermelhidão súbita sobre o rosto e o tronco. Transpirações que muitas vezes atrapalham o dia a dia e as sensações intensas de calo. Os médicos recomendam algumas medidas práticas para baixar a temperatura na hora dos fogachos como colocar os pulsos embaixo da água, ingerir bebidas refrescantes ou até mesmo tomar um banho.
– Alterações no humor: A depressão, irritabilidade, excesso de ansiedade, perda de memória, fadiga e insônia, são devidas a essas alterações hormonais que acabam afetando diretamente o seu cérebro.
-Secura vaginal: Cerca de 30% das mulheres sentem a vagina seca. Com os níveis de estrogênios no sangue se tornam muito baixo, durante e após a menopausa, faz com que os tecidos da uretra e da vagina tornem-se secos e mais finos. E o resultado você pode sentir com irritação, secura e também a dor durante o ato sexual.
-Risco Cardiovascular: Níveis baixos de estrogênio podem desencadear problemas futuros no coração e aumento dos níveis de colesterol. O estrogênio protege o coração e os vasos sanguíneos, evitando a formação de coágulos sanguíneos que danificam os vasos sanguíneos.
– Osteoporose: A redução da massa óssea torna os ossos mais fracos e mais propensos a fraturas. Principalmente na coluna, quadril, fêmur e punho. A osteoporose é uma manifestação silenciosa que algumas mulheres podem não ter e mesmo assim as mulheres devem estar cientes da rápida perda de massa óssea durante os primeiros cinco anos da menopausa.
Menopausa, vai com calma!
A menopausa é uma fase natural que acontece com todas as mulheres sem exceção. Em algumas mulheres, a menopausa passa quase despercebida, mas para outras os sintomas podem ser bastante graves. Para os sintomas mais graves, a terapia hormonal, também conhecida como terapia de reposição hormonal (TRH), é a melhor. Este tratamento previne as complicações e alivia os sintomas da menopausa.
Em contrapartida, existem certos riscos que podem se desenvolver com este tipo de tratamento como as doenças cardíacas, o câncer de mama, tromboembolismo e até mesmo derrame em uma parcela das mulheres. A indicação para o seu uso precisa ser exclusiva para cada mulher.
Mas mesmo na menopausa, o tratamento ideal é a atitude. As mulheres têm que se acostumar com isso e ter uma compreensão clara de como funciona. A atualização proativa dos exames ginecológicos e a mudança de hábitos já são os primeiros passos para poder olhar de frente estas mudanças com mais flexibilidade.
Confira algumas dicas valiosas para evitar os sintomas da menopausa e ficar feliz:
Alimentação:
Certamente, manter uma dieta saudável não é eficaz apenas para quem entra na menopausa, mas para toda a vida. A ingestão de vitaminas e alimentos ricos em cálcio são importantes, porque as mulheres podem precisar de muito mais vitaminas e cálcio nesta nova fase.
Descanso:
Evite café ou chá preto antes de dormir, procure descansar e evitar estresse e tensão. Dê a si mesmo um pouco de descanso e paz como um presente.
Atividade física:
O exercício é a melhor maneira de manter o tônus muscular. Além disso, evitar o ganho de peso e manter um peso ideal durante a menopausa não apenas ajudará a melhorar sua qualidade de vida, mas também ajudará com seu bem-estar.
Cigarro:
Enfim, abandone o hábito de fumar. Cigarros podem desencadear doenças cardíacas e promover o aparecimento da osteoporose.
Fonte: Ginecologista e Obstetra, Dra. Denise Gomes, Diretora Médica da Plena Clínica
